jak brac

To jest orastan e , ma dzialac jak winko. Ale skuteczne dawki przy stosowaniu solo to min. 300mg / dzien. Najczesciej stosuje sie w polaczeniu z innym srodkiem i wtedy mozna brac 250-300mg / dzien. Najczesciej stosowane polaczenia to: orastan e + 11-oxo lub orastan e + h-drol. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-09-04 11:23:50

wystarczy jedna pucha 665g CP mozna laczyc i dobre efekty, w temacie o dawkowaniu kreatyn masz napissane jak to brac

no białko z mlekiem rozrabiam a cp z woda .no i właśnie nie wiem jak to zrobić brać jedno po drugim czy jakoś inaczej ?????

No dobrze jesli juz bez fazy nasycania to jak podzielic 0,5 kg kreatyny na 4 - 6 tygodnie tzn ile gram brac na dobe i o jakiej porze(z rana, po obiedzie)?? Aha i czy kreatyne przed spozyciem nalezy rozpuscic czy nie? I czy zalecacie glukoze do kreatyny bo slyszalem ze pomaga wchlaniac kreatyne.

Tauryna nie potrzebna skoro masz Dextro Juice!Jak juz bym mial brac to bym wybral Glutamine Mega Caps!Pozdro

mam białko Panthera Labs Primaltein Whey i producent zaleca 45min. przed treningiem a noexplode biore 5-10min przed treningiem no to jak teraz? zresztą koleś ze sklepu też radził te białko brać w ten sposób bo dobrze się można na nim napompować , po wypiciu odrazu mięsnie są pełniejsze i czuje się naładowany , za każdym razem ... zresztą troche [...]

jak chces zmozesz smialo brac hp tylko musisz dokupic cos do tego zeby zrobic porzadny cykl

Co brać pod uwagę przy ustalaniu powtórzeń? konieczne sa 2 treningi A B jak w regulaminie dzialu,czy można ćwiczyć jedynie jednym z tych treningów?

siodema, tez bym nie kupowała ale w parzez 2,5 kg whey 100% complex + pucha cell tach'a za 160 zł to grzech nie brac , jesli akurat planuje sie cykl a czegos brakuje:) Mirasxl czasami lączy sie kreatyna z kreatyna jak ty to ujmujesz, np zeby było taniej, ekonomiczniej itp.

jak kazdy? mozna brac gainera ktory nie bedzie dodatkowymi kcal czy nie?

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1330 na stawy zeby zwiekszyc mase ciala musisz miec dodatni bilans kaloryczny w Twoim wyapdku bardzo poniewaz rugby to duzy wysilek wiec dieta musi byc duzo na plus i do tego uzupelnij gainerem...inne suplementy narazie podaruj sobie i zacznij jakies brac jak potrenuszesz dluzej na silowni

Jakis czas cwiczylem na silowni. Np monohydrat bierze sie przez ok.4 tygodnie i tyle samo jest przerwy. Przy jabłczanie jest troche inaczej - mozna go brac nawet do 7 tyg, przerwa w granicach 4 tyg. Jak jest w piłce ? tego nie wiem :) ale uwazam ze podobnie.

masz ogarniętą dietę którą trzymasz i trening? Żeby było widać efekty to trochę trzeba poćwiczyć, mięśnie tak szybko nie rosną, suplementy to nie jakiś cudowny środek i jak nie masz ogarniętej diety i treningu to bez sensu brać.

:)) raz zrobilem takie polaczenie i... ovo nadal bylo stroną dominującą w tym związku :)) wiec sam wiesz jak to smakowało. nie mieszaj ovo z extensorem, lepiej brac to oddzielnie, serwatke z rana po przebudzeniu a ovo przed snem Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

i ma ostatni strzal deki po jutrze z tego co mi wiadomo odbl po 3 tygach? i jak to sensownie brac?

No to zalezy jak bedziesz bral... a ile cwiczyc juz?? brales juz jakies koksy?? jakiego masz clena?? 0.04 czy 0.02?? mozesz brac 14dni po 2 a pozniej 14 dni przerwy... i jeszcze raz ewentualnie mozesz tak zapodac. A co do skutkow ubocznych to drzenie rak, przyspieszone bicie serca, na poczatku mozesz nie spac... a wiadomo ze cos jeszcze wyjdzie w [...]

tylko ze ja chcialem brac ta deke dwa razy w tygodniu po 1ml..jak dokupie to nie bedzie za dlugo?

To są właściwie suple dla mojego kolegi. Waży 95kg przy 185cm. Uparł się na takie połączenie... Dobra, czyli clout nie ma tutaj sensu. A co z argininą? Jak ją brac razem z shockiem i stormem?

W dni treningowe animala do śniadania, a halo po treningu - ok w dni nie treningowe animala do śniadania A HALO?? i chciałbym się dowiedzieć dokładnie ile mam miarek brać halo i jak mieszać bo nie mam żadnej etykiety.

brać tak jak na opakowaniu pisze,a co początkujesz ??